Okres urlopowy w pełni, ale wielu z nas dopiero teraz planuje swoje wakacyjne podróże. Wyjeżdżamy przede wszystkim po to by odpocząć. Od problemów, różnych zobowiązań, ale i od pracy. O tym, że wypoczynek wpływa na jakość wykonywanej przez nas pracy, chyba nie trzeba nikogo przekonywać.
Często po powrocie z wakacji jesteśmy jeszcze bardziej sfrustrowani oraz zmęczeni niż przed urlopem. Tylko jak efektywnie odpocząć i nabrać sił i energii na kolejnych kilka miesięcy? Planując swój wypoczynek, warto rozważyć poniższe wskazówki. Jeżeli masz problemy z odcięciem się od swoich obowiązków zawodowych w wolnym czasie, przeczytaj również nasz artykuł "Jak osiągnąć work- life balance, kiedy wciąż myślisz tylko o pracy".
TOP 10 sposobów - jak odpocząć od pracy w wakacje
- Niezależnie czy planujesz dalekie podróże, czy wypoczynek w domu, zastanów się, jaki rodzaj wakacyjnych aktywności sprawia Ci największą przyjemność.
- Stresują Cię niemiłe wakacyjne niespodzianki? Zaplanuj swój urlop z wyprzedzeniem (wybierz najdogodniejszy środek transportu, sprawdź miejsce, w którym planujesz się zatrzymać czy atrakcje, z jakich będziesz mógł tam skorzystać), a z pewnością uda Ci się uniknąć wielu z nich. Pamiętaj jednak, że dla wielu osób wakacje to czas odpoczynku od harmonogramów i dla nich największym relaksem jest nieplanowanie niczego. Jeśli jesteś taką osoba, zaufaj swojej intuicji i ciesz się chwilą.
- Nie zapomnij zabrać dokumentów.
- Wyjeżdżając za granicę wyrób kartę EKUZ lub wykup dodatkowe ubezpieczenie.
- Nie myśl o pracy. Postaraj się domknąć przed urlopem wszystkie najważniejsze sprawy, a jeśli Ci się to nie uda, przekaż je swoim współpracownikom.
- Zostaw telefon służbowy w domu. W końcu masz odpocząć również od pracy. Jeśli jednak zajmowane przez Ciebie stanowisko nie pozwala Ci na to, zaproponuj kiedy możesz być dostępny. I trzymaj się tego.
- Pamiętaj, iż nie masz wpływu na pogodę. Spróbuj cieszyć się tym, co przyniesie każdy kolejny dzień oraz znajdź adekwatne do warunków pogodowych aktywności lub uruchom swoją kreatywność.
- Wybierając wakacje z dala od cywilizacji nie zapomnij o skompletowaniu podróżnej apteczki lub o szczepieniach wymaganych przy wyjazdach, w niektóre zakątki świata.
- Jeśli na co dzień pracujesz umysłowo i Twoja aktywność fizyczna jest ograniczona, skorzystaj również z aktywnych form wypoczynku. Twój organizm też tego potrzebuje.
- Wyjeżdżając do innego kraju, zwłaszcza wybierając egzotyczniejsze kierunki, nie porównuj go z Polską. Odkrywaj ciekawe miejsca, kulturę czy smaki.
Socjologia wypoczynku analizując znaczenie, funkcje i formy wypoczynku bierze pod uwagę nie tylko miejsce zamieszkania, lecz również typy osobowości. Tak naprawdę, więc to w jaki sposób odpoczywamy efektywnie, zależy w ogromnym stopniu od cech naszego charakteru. Stąd pytanie, jak Wy najlepiej wypoczywacie? Zachęcam Was do podzielania się doświadczeniami.
Pamiętajcie, że wakacje to przede wszystkim stan umysłu! A kiedy warto udać się na urlop? Przeczytaj o 5 oznakach, które świadczą o tym, że przydałby Ci się urlop.