Okres urlopowy w pełni, ale wielu z nas dopiero teraz planuje swoje wakacyjne podróże. Wyjeżdżamy przede wszystkim po to by odpocząć. Od problemów, różnych zobowiązań, ale i od pracy. O tym, że wypoczynek wpływa na jakość wykonywanej przez nas pracy, chyba nie trzeba nikogo przekonywać.

Często po powrocie z wakacji jesteśmy jeszcze bardziej sfrustrowani oraz zmęczeni niż przed urlopem. Tylko jak efektywnie odpocząć i nabrać sił i energii na kolejnych kilka miesięcy? Planując swój wypoczynek, warto rozważyć poniższe wskazówki. Jeżeli masz problemy z odcięciem się od swoich obowiązków zawodowych w wolnym czasie, przeczytaj również nasz artykuł "Jak osiągnąć work- life balance, kiedy wciąż myślisz tylko o pracy".

TOP 10 sposobów - jak odpocząć od pracy w wakacje

1. Niezależnie czy planujesz dalekie podróże, czy wypoczynek w domu, zastanów się, jaki rodzaj wakacyjnych aktywności sprawia Ci największą przyjemność.
2. Stresują Cię niemiłe wakacyjne niespodzianki? Zaplanuj swój urlop z wyprzedzeniem (wybierz najdogodniejszy środek transportu, sprawdź miejsce, w którym planujesz się zatrzymać czy atrakcje, z jakich będziesz mógł tam skorzystać), a z pewnością uda Ci się uniknąć wielu z nich. Pamiętaj jednak, że dla wielu osób wakacje to czas odpoczynku od harmonogramów i dla nich największym relaksem jest nieplanowanie niczego. Jeśli jesteś taką osoba, zaufaj swojej intuicji i ciesz się chwilą.
3. Nie zapomnij zabrać dokumentów.
4. Wyjeżdżając za granicę wyrób kartę EKUZ lub wykup dodatkowe ubezpieczenie.
5. Nie myśl o pracy. Postaraj się domknąć przed urlopem wszystkie najważniejsze sprawy, a jeśli Ci się to nie uda, przekaż je swoim współpracownikom.
6. Zostaw telefon służbowy w domu. W końcu masz odpocząć również od pracy. Jeśli jednak zajmowane przez Ciebie stanowisko nie pozwala Ci na to, zaproponuj kiedy możesz być dostępny. I trzymaj się tego.
7. Pamiętaj, iż nie masz wpływu na pogodę. Spróbuj cieszyć się tym, co przyniesie każdy kolejny dzień oraz znajdź adekwatne do warunków pogodowych aktywności lub uruchom swoją kreatywność.
8. Wybierając wakacje z dala od cywilizacji nie zapomnij o skompletowaniu podróżnej apteczki lub o szczepieniach wymaganych przy wyjazdach, w niektóre zakątki świata.
9. Jeśli na co dzień pracujesz umysłowo i Twoja aktywność fizyczna jest ograniczona, skorzystaj również z aktywnych form wypoczynku. Twój organizm też tego potrzebuje.
10. Wyjeżdżając do innego kraju, zwłaszcza wybierając egzotyczniejsze kierunki, nie porównuj go z Polską. Odkrywaj ciekawe miejsca, kulturę czy smaki.

Socjologia wypoczynku analizując znaczenie, funkcje i formy wypoczynku bierze pod uwagę nie tylko miejsce zamieszkania, lecz również typy osobowości. Tak naprawdę, więc to w jaki sposób odpoczywamy efektywnie, zależy w ogromnym stopniu od cech naszego charakteru. Stąd pytanie, jak Wy najlepiej wypoczywacie? Zachęcam Was do podzielania się doświadczeniami.

Pamiętajcie, że wakacje to przede wszystkim stan umysłu! A kiedy warto udać się na urlop? Przeczytaj o 5 oznakach, które świadczą o tym, że przydałby Ci się urlop.