Na pewno doskonale wiecie, że każdego dnia wchodzimy w rolę członka przynajmniej jednej grupy. Między innymi w ten sposób realizujemy jedną z podstawowych potrzeb człowieka – poczucia przynależności.

Boli Cię głowa? Czujesz zniechęcenie i brak motywacji? To może być chwilowy spadek formy, ale jeśli sytuacja trwa dłużej, sprawdź, czy nie dotknęło Cię wypalenie zawodowe.

"Jestem taki zestresowany…" Słyszycie to czasem od swoich znajomych? A może sami tak mawiacie? O skuteczności sportu, medytacji i technik oddechowych nie trzeba nikogo przekonywać. Spójrzmy jednak co jeszcze można zrobić, aby sobie pomóc.